| |
Энергетическая ценность пищевых продуктов
(наиболее распространенных)
| Наименование |
Ккал/100г |
Наименование |
Ккал/100г |
| Отварная телятина |
131 |
Сыр плавленый |
340 |
| Отварной кролик |
204 |
Мандарин |
40 |
| Отварная курица |
168 |
Виноград |
65 |
| Сельдь маринованная |
174 |
Шампиньоны |
27 |
| Кильки |
147 |
Икра из кабачков |
122 |
| Креветки |
94 |
Сок томатный |
19 |
| Карась |
87 |
Абрикосовый |
56 |
| Окунь |
112 |
Апельсиновый |
54 |
| Яйцо |
80 |
Квас |
25 |
| Молоко |
61 |
Пиво |
40 |
| Кефир |
56 |
Вино столовое белое |
65 |
| Творог нежирный |
88 |
Вино красное |
71 |
| Сливки 20% |
205 |
Шампанское |
90 |
| Сметана 20% |
204 |
Капуста квашеная |
19 |
| Подсолнечное масло |
898 |
Изюм |
262 |
| Сливочное масло |
780 |
Арахис |
575 |
| Майонез |
625 |
Мед |
314 |
| Картофель отварной |
82 |
Борщ |
49 |
| Рис отварной |
344 |
Бульон куриный |
2,9 |
| Гречневая каша |
343 |
Окорока куриные |
195 |
| Хлопья овсяные |
355 |
Какао |
380 |
| Перловая каша |
106 |
Молоко сгущенное |
320 |
| Хлеб ржаной |
181 |
Мороженое |
227 |
| Горошек зеленый |
73 |
Баранки |
335 |
| Капуста |
27 |
Зефир |
316 |
| Кабачки |
40 |
Халва |
529 |
| Лук (перо) |
19 |
Шоколад |
550 |
| Репчатый лук |
41 |
Бисквитное пирожное |
360 |
| Морковь |
34 |
Яблочное варенье |
280 |
| Огурцы |
11 |
Макароны |
100 |
| Перец сладкий |
26 |
Батон |
240 |
| Петрушка |
43 |
Колбаса сервелат |
461 |
| Редис |
21 |
Сосиски |
262 |
| Салат |
17 |
Докторская колбаса |
257 |
| Свекла |
49 |
Сыр голландский |
352 |
| Помидор |
31 |
Котлеты свиные |
338 |
| Абрикос |
41 |
Шашлык |
313 |
| Банан |
89 |
Винегрет |
91 |
| Вишня |
52 |
Пельмени говяжьи |
169 |
| Груша |
42 |
Картофельное пюре |
73,2 |
| Яблоки |
45 |
Водка |
248 |
Итак, выбирайте сами, что лучше съесть — порцию шашлыка или полкило мандарин..
|
Имидж 